糖質制限|脂質制限|塩分制限

バランスレシピって？

糖質制限(ロカボ)や脂質制限、塩分制限などの
制限レシピのご紹介サイトです

体に合わせて毎日の食事考えるのってめんどくさいですよね

新着レシピ

やっぱりがっつり行きたいよね

おからパウダーを使ったトルティーヤでタコス
1人前（2個）
食物繊維たっぷりなおからパウダーで糖質制限でもがっつりタコスを楽しもう！

おからパウダーを使った本格ピザ
1～2人前（直径約20cm）
どうしてもピザが食べたい
そんな時は！

おからパウダーのパンケーキとベーコンチーズ目玉焼き
1人前
たまには気分を変えて朝食からパンケーキはいかが！

なるべく手間を省きたい

油揚げチーズ味噌キャベツ豚肉包み
2～3人分（8個）
お手軽に、残った油揚げやキャベツなどでちょっと味の濃いおかずを作る

豚冷しゃぶ味噌ピーナッツバターソース
2人前
ピーナッツバターソースを使ってゴマドレ風の風味を出す

葱たっぷり豆乳ポトフ
1人分
小腹が減った時にサクッっと作る簡単時短レシピ

随時レシピ更新していきます